新闻资讯  >  高尔夫球员去健身房有利于提高成绩吗？

最近，关于高尔夫球员是否需要经常健身成为争论的热点。此外，针对近期一些社交网络上的争论，本文作者斯迪克尼二世将集中做出解答。

争论：高尔夫球员是否需要健身？

或许你也注意到了，麦克罗伊刚就这个话题与评论员钱伯利展开了争论。后者声称：如果麦克罗伊再这么健身，伍兹就是前车之鉴。麦克罗伊对此不屑一顾，他也有传奇人物普莱耶的支持。

热衷于健身的麦克罗伊即使在酒店房间里也不遗余力。

争论的焦点在于，健身多少算多呢？是否所有的球员都应该去推杠铃？而这又是否对身体有损伤呢？

让我们回顾一下老虎伍兹连夺大满贯，并统治世界高坛的时代。由于他经常健身，因此广大职业球员都相信健身可以提高身体机能。当运动员通过健身获得了健美的身形之后，他的确很难被打败。

我大学的主修专业是运动人体科学，我坚信锻炼的好处，不管在哪里都是如此，而老虎伍兹是个例外。正如钱伯利无数次提到的那样，老虎伍兹锻炼过度，这直接或间接缩短了他的职业生涯（看起来真的应验了）。

因此，就我个人来看，倘若球手们希望提升自己的水准，那他们就应该去进行锻炼从而获得良好的身体素质。训练项目则包涵众多，如拉伸训练、力量训练、心肺训练等，然而如果你只过于注重其中一项训练，那很可能会适得其反。看看伍兹因锻炼而受伤的经历。不过，若你听了小麦、普莱耶或蜘蛛侠维莱加斯的例子，你就会知道他们又都强调自己是通过加强健身房训练才获得成功的。

根据你自身的情况来制定训练计划，这样你才能减少身体受伤的几率。